A quoi sert un coaching ?
Le coaching favorise une meilleure connaissance de soi, de ses comportements et de ses aspirations. Il s’appuie sur des techniques de développement personnel pour aider les individus à améliorer leur bien-être, leur réussite ou leur performance.
Que fait la coach ?
La coach accompagne une personne, une équipe ou une organisation pendant une période définie. Elle l’aide à avancer vers son objectif, sans décider à sa place.
Elle travaille dans le présent avec un objectif futur et non dans le passé. C’est vous, qui, guidé·e par son questionnement et sa bienveillance, allez cheminer pour développer vos ressources, vos talents et relever les défis professionnels et/ou personnels qui se présentent à vous.
Quelles sont les étapes d’un coaching ?
Votre coach vous accompagne et s’appuie sur une méthodologie éprouvée qui propose 4 étapes :
- Etat des lieux : vous faites le point sur la situation actuelle et vous précisez ce que vous souhaitez voir changer dans votre quotidien.
- Objectif : vous définissez un objectif pour ce coaching : comment sera la situation à la sortie de votre coaching ?
- Ressources et moyens pour y parvenir : votre coach vous aide à trouver les ressources qui vous permettront d’atteindre cet objectif. Elle utilise différents outils pour vous accompagner dans cette étape où vous vous impliquez activement.
- Plan d’action : une fois les ressources et moyens mobilisés, vous déterminez ensemble les différentes étapes et actions que vous programmez pour atteindre votre objectif.
Une fois votre plan d’action défini, votre coaching se termine. Vous avancez sans aide grâce à vos ressources et à votre motivation qui auront été renforcées tout au long des séances.
- Bilan : 6 mois après la fin de votre coaching, vous réalisez un bilan avec votre coach et vous mesurez le chemin parcouru !
Quelles sont les modalités d’un coaching ?
Un coaching dure entre 2 et 6 mois, à raison de quelques séances par mois, selon votre demande et vos disponibilités. Chaque entrevue dure de 1 heure à 1h30. Entre chaque séance, réalisez des exercices ou tentez des expériences.
Différents types de coach existent, de préférence, adressez-vous à un ou une coach certifié.e. C’est une garantie de professionnalisme.
Quand se tourner vers le coaching ?
Un coaching permet de gérer plus sereinement le changement dans différentes situations professionnelles ou personnelles : lors d’un événement que nous n’avons pas choisi // lorsque que nous voulons modifier un fonctionnement ou une situation qui ne convient plus // pour évoluer professionnellement // pour trouver ou prendre sa place au travail comme en privé // pour vivre la vie que l’on choisit !
Quels sont les bénéfices concrets d’un coaching ?
Voici quelques bienfaits du coaching constatés par les clients et clientes de
Clef Coaching & formation : confiance en soi // sérénité // aide à la prise de décision // facilité pour être dans sa place de manager // savoir dire non positivement // un meilleur équilibre vie pro/vie perso // lâcher-prise //
une nouvelle façon de voir les choses …